簡介：各位膠粉翹首以待嘅《膠戰S3》終於喺今個暑假同大家見面，到時除咗6膠會一貫玩膠派膠，喺「出賣中見真友誼」之外，場地、主題同嘉賓都會帶嚟唔少驚喜，仲會一連13晚將歡樂不斷放送。

簡介：煮食的世界看似千變萬化，易學難精，但其實只要認識不同的食材特性，便可以烹調出各種美味的佳肴。主持陳子豐、虞逸峰會化身阿Sir,每集會邀請不同食材范疇的專家，跟學員歐鎮灝、岑日珈、林婍婷研究飲食心得。